Rezepte gesunde süßigkeiten - toemeet.pages.dev

Leckere Süßigkeiten für jeden Tag. Ja, tatsächlich. Süßigkeiten, die man wirklich täglich genießen kann, aus Beeren und Früchten und gesunder Gelatine.

Ich mache diese und esse sie jeden Tag. Sie entscheiden, wie viel Sie fegen. Ich süße in der Regel gar nichts extra, sondern würze es auf verschiedene Arten, damit es trotzdem gut wird.

mit Zitronenschale (abgeriebene Schale) und Vanillepulver. Manche Leute würzen auch gerne mit Ingwer.

Ist Gelatine gesund? Gelatine enthält die Aminosäure L-Glycin, die gut für Haare, Haut, Nägel, Gelenke und Darmschleimhaut ist. Knochenbrühe und hydrolysiertes Kollagen haben ähnliche Eigenschaften. Gelatine ist gekochtes Kollagen &#; d.h.

dasselbe, aber Kollagenpulver ist hydrolysiert und hat eine bessere Aufnahme von L-Glycin.

Möchten Sie die Vorteile von Die Aminosäuren eignen sich am besten, um Ihre eigene Knochenbrühe herzustellen oder dieses reine Knochenbrühepulver oder hydrolysiertes Kollagen zu verwenden. Aber! Gelatine ist sowieso eine gute Proteinquelle und eignet sich perfekt für Snacks und Süßigkeiten. Gelatineblätter kann man im normalen Lebensmittelgeschäft kaufen, Pulver lässt sich leichter dosieren &#; z.B.

Geleebonbons mit roten Beeren (ohne Zuckerzusatz)

KeywordsAIP, milchfrei, paleo, zuckerfrei

Kochzeit: 10 MinutenMinuten

im Kühlschrank: 2 StundenStunden

Zutaten

dl Beeren und Obst Ich habe gefrorene Erdbeeren, Himbeeren und Mango verwendet
1 dl Wasser
1 Zitrone abgeriebene Schale und evtl.

etwas Saft nach Geschmack
2 EL Süßhonig oder Birkenzucker (kann weggelassen werden)
4 EL Gelatinepulver
0,5 TL Vanillepulver Dose Anleitung

: Alle Zutaten bis auf die Gelatine

in einem Topf zum Kochen bringen. Die Mischung in einem Mixer oder mit einem Stabmixer glatt pürieren. Zurück in den Topf geben und das Gelatinepulver nach und nach unter Rühren hineinstreuen und zum Kochen bringen.

Vom Herd nehmen.
Gießen Sie die Mischung in Förmchen. Sie können Bonbon- oder Silikonpralinenformen verwenden. Zum Beispiel, wie sie haben oder haben oder Laibformen mit einer Antihaftbeschichtung haben.
Lassen Sie es stehen und kühlen und stellen Sie es dann in den Kühlschrank.
Sobald die Bonbons fest geworden sind, die Förmchen entfernen und im Kühlschrank aufbewahren.

Wenn du das Bonbon in Laibform gemacht hast, schneide es in mundgerechte Stücke. Die Süßigkeiten sind einige Tage bis zu einer Woche haltbar.

Nährwerte Kalorien