Gesundes geröstetes müsli rezept honig

Lindas gesundes Müsli

[caption id="attachment_" align="aligncenter" width=""]Fühlen Sie sich frei, ein paar Himbeeren über Musselin zu streuen![ Selbstgemachtes knuspriges und gesundes Müsli ganz ohne Zuckerzusatz. Er ist fantastisch gut und hat einen dampfenden Anspruch hier zu Hause. Meine drei Kinder im Teenageralter lieben es und so ist es gesund. Ein gesunder und sättigender Start in den Tag!

Die Samen im Musselin können nach den eigenen Wünschen variiert werden. Es ist möglich, andere als die im Rezept angegebenen Samen hinzuzufügen oder die Mengen nach Ihren eigenen Bedürfnissen und Geschmack zu ändern. Tipps zum Rauchblasen! Persönlich finde ich, dass Musselin ohne Süßung gut ist, aber du kannst 1-2 Esslöffel Honig oder Rohzucker zur Wasser-Öl-Mischung hinzufügen, wenn du einen süßeren Geschmack haben möchtest.

Dann das Wasser erhitzen, sodass sich die süße Zutat auflöst. [caption id="attachment_" align="" width=""]Backen Sie gesunden, einfach zuzubereitenden Samencracker Klicken Sie hier für das Rezept! [/caption] Fühlen Sie sich frei, mir zu folgen auf Instagram: lindasbakskola und auf Facebook: lindasbakskolaca. 14 dlTrockenzutaten 5 dl Haferflocken (Ballaststoffe oder normal)3 dl Dinkelflocken (können auf Roggenflocken umgestellt werden)1 ?

dl Weizenkeime (kann ausgeschlossen werden)2 dl Sonnenblumenkerne1 dl Kürbiskerne1 dl Sesam 1 dl Süßmandeln, gehackt (oder Haselnüsse) ca. 1 Prise Salz 2 dl Wasser2 EL RapsölZimt oder KardamomEmpfohlenes Würzen (optional)1 dl Rosinen1 dl getrocknete Banane1 dl getrocknete Aprikosen1 dl getrocknete Heidelbeeren?

dl Kokosnuss DO LIKE1.Den Backofen auf Grad vorheizen. Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermischen. 2. Wasser und Rapsöl in einer Schüssel vermischen. Über die trockenen Zutaten gießen und gründlich vermischen. 3.Die Müslimischung auf einem Tuch mit Pergamentpapier bestreuen. Mit Zimt oder Kardamom bestäuben. 4. Musselin in der Mitte des Ofens 35 bis 45 Min.

backen. Alle 5 Minuten umrühren, damit der Musselin nicht anbrennt. Wenn der Musselin trocken und knusprig ist und abgekühlt ist, kannst du ein beliebiges Gewürz untermischen (optional). 5.Store Musselin in einem Mörser mit dicht schließendem Deckel. [caption id="attachment_" align="" width=""]1. Den Backofen auf Grad vorheizen. Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermischen. [/caption] [caption id="attachment_" align="" width=""]2.

Wasser und Rapsöl in einer Schüssel vermischen. Über die trockenen Zutaten gießen und gründlich vermischen. [/caption] [caption id="attachment_" align="" width=""]3. Die Müslimasse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Mit Zimt oder Kardamom bestäuben. [/caption] [caption id="attachment_" align="" width=""]4. Musselin in der Mitte des Ofens 35 bis 45 Min. backen. Alle 5 Minuten umrühren, damit der Musselin nicht anbrennt.

Wenn der Musselin trocken und knusprig ist und abgekühlt ist, können Sie Mischen Sie ein beliebiges Gewürz unter, wenn Sie möchten. [/caption] [caption id="attachment_" align="" width=""]5. Bewahren Sie Musselin in einem Mörser mit dicht schließendem Deckel auf. [/caption]

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