Rezept für kalten haferbrei - toemeet.pages.dev

Du möchtest mal ausprobieren, wie du deine eigenen Overnight Oats backst? Overnight Oats, auch kalte Haferflocken und kalter Haferbrei genannt, sind ein beliebtes Frühstücksgericht, das du am Vorabend zubereitest, um am nächsten Morgen ein gesundes und leckeres Frühstück parat zu haben.

Es ist ein schmackhaftes und schmackhaftes Frühstücksgericht, das leicht variiert werden kann, indem man Gewürze ersetzt oder mit verschiedenen Früchten, Beeren, Nüssen und Samen belegt

Tipps für das Gelingen mit Overnight Oats

Lies dir vor dem Einkauf die untenstehenden Punkte durch und starte mit dem Rezept.

Wahl der Milch

Du kannst deine kalten Haferflocken mit jeder Milch zubereiten, die du möchtest. Normalerweise verwende ich Kuhmilch, aber du kannst genauso gut Hafermilch oder Mandelmilch verwenden, wenn du sie zu Hause hast.

Normalerweise

nehme ich Erdnussbutter, weil ich finde, dass sie einen guten Geschmack hat, aber wenn du sie nicht magst oder allergisch bist, kannst du das Verwende stattdessen Mandelmus.

meinen Overnight Oats habe ich 2 Prisen Zimt, 2 Prisen Kardamom, 0,5 Prisen Meersalz und manchmal sogar 1 Prise Vanillepulver, wenn ich es mir noch ein bisschen mehr gönnen möchte.

Ich finde, diese Kombination von Gewürzen verleiht den Haferflocken einen sehr guten Geschmack, der gut zu verschiedenen Arten von Toppings passt.

Toppings

Meine Lieblingskombination aus Erdbeeren, gehackten Haselnüssen, Kokosflocken und Kürbiskernen.

Normalerweise beträufle ich auch etwas frisch geschwenkten Honig, um den Haferflocken das gewisse Extra zu verleihen!

So geht's – Schritt für Schritt

1. Gib die Haferflocken, Zimt, Kardamom, Salz, Vanillepulver, Chiasamen und Erdnussbutter in ein Glas oder eine Schüssel.

2. Einen Spritzer Milch dazugeben und mixen, bis die Erdnussbutter gründlich mit den anderen Zutaten vermischt ist.

5. Herausnehmen und vor dem Servieren mit frischen Beeren, gehackten Nüssen, Kernen und Kokosflocken belegen.

Overnight Oats

Köstliches, cremiges und einfaches Overnight Oats Rezept, das in wenigen Minuten zusammengestellt ist. Bereiten Sie am Vorabend zu und belegen Sie es am nächsten Tag, wenn es verzehrfertig ist, mit Ihren Lieblingstoppings.

Rezept drucken

4,95 von 5 Sternen von 19 Personen

1,5 dl Milch
1 dl Haferflocken
1 EL Chiasamen
1 EL Erdnussbutter oder Mandelbutter
2 Prisen gemahlener Kardamom
2 Prisen gemahlener Zimt
1 Prise Vanillepulver kann weggelassen
werden 0,5 Prise Salz

Verhindern Sie, dass Ihr Bildschirm

ausgeht In einem kleinen Glas oder einer Schüssel: Haferflocken, Zimt, Kardamom, Salz, Vanillepulver, Chiasamen und Nussbutter vermischen.
Mit einem Spritzer Milch aufgießen und mixen, bis die Nussbutter gründlich mit den anderen Zutaten vermischt ist.
Die restliche Milch dazugießen und verrühren.
Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Herausnehmen und mit frischen Beeren, gehackten Nüssen und Kokosraspeln belegen.

Für die Süße mit etwas frisch geschwenktem Honig beträufeln.

Rezept von Christine Wedberg

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